Voltei ao Pilates! AQUI.
Na verdade é mais uma fusão de Pilates com Yoga, mas já tinha saudades disto.
E, apesar de ter recomeçado há apenas duas semanas, as minhas costas já começaram a agradecer a atividade extra.
Estou a fazer duas vezes por semana, mas começo a ter vontade de complementar com uma sessão caseira de vez em quando.
Entretanto, encontrei este vídeo aqui que me pareceu muito útil.
Quem sabe também vos interessa…
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